Fastenbegleiter Alfred Tiefenbacher aus Traun
Alfred Tiefenbacher hat bei uns 2019 den Ausbildungslehrgang für Spirituelle Fastenbegleitung absolviert. Heute begleitete er selber Fastengruppen über das KBW Treffpunkt Bildung.
1. Wann und wie sind Sie überhaupt mit dem Thema Fasten in Berührung gekommen und warum? Was waren Ihre ersten Fasten-Erfahrungen?
Im Zuge meiner Ausbildung zum Meditationsleiter (2008/2009) habe ich Fasten kennengelernt. Seit dieser Zeit biete ich Fastenwochen an - für mich eine ideale Kombination aus eben Meditation & Fasten.
2. Was bedeutete Fasten heute für Sie?
Zweimal im Jahr "Reset-Knopf" für Körper, Geist und Seele bei meinen persönlichen Fastenwochen.
3. Worauf haben Sie sich in ihrem Angebot als Fastenbegleiter spezialisiert und warum?
Eine Woche Fasten für den Gesunden Alltag heißt mein Angebot. Wir wenden verschiedene Methoden nach Buchinger an (Saft und Suppe). Für alle, die nicht kochen wollen, gibt es Dinkelweckerl und Tee, für Ältere oder sehr schlanke Teilnehmer machen wir den Einstieg ins Intervall- oder Basenfasten. Fasten führt zu einer Klarheit im Denken und ist daher besonders in Umbruchsituationen, wenn Entscheidungen anstehen, zu empfehlen.
Ausblick:
Im Jänner 2023 startet wieder ein Fastenbegleiter-Lehrgang.
Informationsabend: 22. November 2022 im Schloss Puchberg
